Finanzielle Blockaden und das erlernte Hilflosigkeitssyndrom
Eine Klientin hat sich mit dem Problem des fehlenden finanziellen Erfolgs an mich gewandt. Als wir genauer nachgeforscht haben, stellte sich heraus, dass sie nicht an ihre eigenen Fähigkeiten glaubt und oft eine hektische Aktivität vortäuscht, die zu null Ergebnissen führt. Das Wichtigste ist, beschäftigt zu wirken. Aber ich tue doch so viel jeden Tag und trotzdem erziele ich keine Einkünfte, erzählt sie. Warum ist das möglich? Die Ursache ihres Misserfolgs lag im erlernten Hilflosigkeitssyndrom. Was ist das?
Das erlernte Hilflosigkeitssyndrom ist ein psychologischer Zustand, der sich entwickelt, wenn Menschen wahrnehmen, dass sie keine Kontrolle über eine Situation haben, selbst wenn sie die Möglichkeit haben, darauf Einfluss zu nehmen. Menschen, die unter diesem Syndrom leiden, fühlen sich oft hilflos, hoffnungslos und unfähig, ihre Situation zu ändern, auch wenn sie tatsächlich dazu in der Lage sind.
Das erlernte Hilflosigkeitssyndrom wurde erstmals 1967 vom amerikanischen Psychologen Martin Seligman beschrieben. Er führte Experimente an Hunden durch, die elektrischen Schocks ausgesetzt waren. Zunächst versuchten die Hunde, den elektrischen Schlägen auszuweichen, aber nach mehreren erfolglosen Versuchen ertrugen sie das Leiden passiv, selbst wenn ihnen die Möglichkeit gegeben wurde, den Schmerz zu vermeiden.
Seligman weitete seine Forschungen dann auf Menschen aus und stellte fest, dass einige Menschen, die ständig mit negativen Situationen konfrontiert sind und keine Möglichkeit sehen, ihre Lage zu verändern, das erlernte Hilflosigkeitssyndrom entwickeln. Diese Menschen können anfangen zu glauben, dass ihre Handlungen sinnlos sind und nicht zu den gewünschten Ergebnissen führen, was zu einem Verlust der Motivation und einer Verschlechterung des psychischen Wohlbefindens führt.
Ich erinnere mich an eine meiner Reisen nach Sri Lanka, wo ich viele kleine Elefanten sah, die mit großen Ketten an dicke Bäume gebunden waren und ständig versuchten, sich zu befreien. Gleichzeitig standen erwachsene Elefanten ruhig da, nur mit dünnen Fäden an einen Plastikstuhl gebunden. Auf meine Frage, warum sie die kleinen Elefanten an solch dicken Ketten befestigen, erhielt ich die Antwort: Wenn ein Elefant klein ist, versucht er ständig wegzulaufen und muss deshalb festgebunden werden. Er unternimmt viele Versuche, sich zu befreien, und hört irgendwann auf zu versuchen, weil er erkennt, dass es sinnlos ist. Und wenn er groß wird, versucht er es nicht einmal mehr. Er hat bereits gelernt, dass er nichts erreichen kann.
Das Gleiche passiert auch mit uns Menschen. Nach vielen erfolglosen Versuchen, etwas zu verändern, geben wir auf und resignieren. Das erlernte Hilflosigkeitssyndrom kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit und das Leben einer Person haben. Es kann zu Depressionen, Ängstlichkeit, Beziehungsproblemen und einer Verringerung der Leistungsfähigkeit führen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dieser Zustand verändert und überwunden werden kann. Psychologische Unterstützung, die Entwicklung persönlicher Fähigkeiten und das Erhöhen der Achtsamkeit können Menschen mit dem erlernten Hilflosigkeitssyndrom dabei helfen, wieder Kontrolle über ihr Leben zu erlangen und positive Veränderungen zu erreichen.
In Bezug auf meine Klientin, nachdem wir die Ursachen ihrer Blockaden identifiziert und mithilfe von Regressionstherapie-Techniken beseitigt haben, blühte sie regelrecht auf und begann, ihr Leben aktiver zu gestalten.